Cette page va vous aider à faire vos premiers pas dans le contenu de ce site, qui propose tout ce dont vous avez besoin pour apprendre à vous reposer efficacement à travers la méthode du Sommeil Partagé !
Bienvenue, je suis Lio
nel, votre guide !
Tout d’abord, je vous félicite pour votre décision de vous intéresser à votre repos ! Vous allez découvrir quelque chose de NOUVEAU ici, qui va vous permettre d’être plus en forme tout le temps, de dormir moins et en même temps de profiter de tout plus longtemps !
J’ai moi-même appris à me reposer efficacement après des années de fatigue, et je comprends votre envie d’en finir avec la fatigue au travail, la fatigue dans votre vie personnelle et les soirées trop courtes pour faire ce que vous avez envie de faire …
Le sommeil partagé est la première vraie méthode de repos structurée, pas à pas, qui permet à tout un chacun de l’appliquer dans sa propre vie, quelle qu’elle soit.
Les Rubriques du Blog
Ce blog est un réel livre, qui s’organise en 4 rubriques que vous trouverez sur la barre de menu, dans l’onglet BLOG :
- La rubrique « Introduction au Sommeil Partagé » . De très bons billets explicatifs pour comprendre la méthode.
- La rubrique « Technique » qui regroupe tous les billets sur la technique.
- La rubrique « Partages d’expérience« .
- La rubrique « Applications « qui regroupe des exemples d’application du Sommeil Partagé dans différentes situations.
Par où commencer ?
Si vous êtes ici, il y a 4 choses que vous devriez faire :
1- Profitez de votre cadeau de bienvenue
Tout d’abord je vous invite à vous inscrire ci-dessous pour entrer dans notre communauté et recevoir GRATUITEMENT, votre kit de démarrage, des bonus et des infos que vous n’obtiendrez pas sur le site. Cela vous permettra de bien démarrer.
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2- Puis Naviguez et découvrez
Je vous propose le parcours de découverte suivant :
- Tout d’abord, rendez-vous sur ce premier post qui est une très bonne introduction au sommeil partagé et aux bénéfices qu’on peut en attendre. Vous pouvez également consulter notre FAQ (en construction).
- Puis si vous souhaitez un exemple, vous pouvez lire celui d’Héléna ici.
- A ce stade vous vous demandez peut-être pourquoi tout cela fonctionne si bien. Alors, rendez-vous sur ce post : Pourquoi ça marche ?
Puis intéressons-nous à vous:
Examinez ce que vous connaissez du repos et de la fatigue en lisant ce post : Sommeil Partagé. Pister nos automatismes limitants, causes de notre fatigue. N’hésitez pas à vous poser des questions et à chercher si vous vous trouvez dans les cas décrits.
3- lancez-vous à la découverte du BLOG !
A la fin de chaque article est proposé un lien vers un autre article sur une thématique connexe qui vous emmènera ailleurs dans votre apprentissage.
Une autre méthode est de se rendre sur les pages relatives aux différentes sections abordées :
4 Si tout cela ne vous suffit pas … Apprenez avec moi en 4 séances !
Sachez qu’un programme d’aide et de coaching via Skype (ou à paris) est disponible ICI
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