n séminaire destiné à tous les thérapeutes, professionnels de l’accompagnement et les personnes engagées dans un processus de développement personnel, qui souhaitent intégrer de nouveaux outils dans leur pratique pour aider leurs clients sur leurs problématiques de sommeil et de repos.
Si vous pensez que l’on peut toujours en apprendre plus pour aider mieux, que vous avez conscience que la situation en France, comme dans tous les pays développés, est catastrophique, que nombres de clients/patients ne savent plus vers qui se tourner pour cesser de vivre cet enfer, alors ce stage est pour vous.
n 30 ans nous avons perdu 90 min de sommeil, ce qui entraîne une fatigue prolongée et des troubles de plus en plus sévères. Que ces troubles soient l’insomnie, les troubles du rythme circadien ou les troubles associés à des pathologies, ou encore aux bouffées de chaleur de la ménopause, ils sont tous un danger pour la santé, un frein au bien-être.
50% de Français affirment être fatigués ou avoir des « coups de barre » excessifs dans la journée,
30% des Français manquent de sommeil de façon quasi-pathologique,
Des millions de somnifères, dont les benzodiazépines sont les plus dangereux, sont prescrits chaque année en France pour pallier au manque de sommeil
Ainsi, statistiquement au moins un patient sur trois souffre, à l’arrière-plan de sa demande, de troubles du Sommeil et/ou de fatigue quotidienne excessive qui amplifient le trouble pour lequel ils viennent consulter.
Ce nombre augmente chaque année et cela devient un problème sociétal et sanitaire tel qu’il a acquis le statut de pathologie.
Dépister ces troubles et les réguler rapidement augmentera l’efficacité de votre action thérapeutique et la satisfaction de vos clients.
Le Stage à pour objectif de vous donner en deux jours toutes les clés pour reconstruire les mécanismes naturels du repos et du sommeil de vos clients/patients, essentiels au bien-être du corps et de l’esprit.
Public : Thérapeutes de toutes disciplines, médecins, professionnels de l’accompagnement, Coachs
Prérequis : Être soi même déjà dans une dynamique de développement personnel
Durée : 2 jours
Au Sommaire :
Comprendre le Sommeil et le Repos pour cibler les actions thérapeutiques ciblées à mettre en oeuvre,
Comprendre la Fatigue. En effet, qu’est-ce que la fatigue ? À quoi ça sert ?
Des outils complémentaires à tout action thérapeutique : les éléments de Nutrition à connaitre, les apports de la Phytothérapie, les points d’acupressure du Sommeil,
Des exercices respiratoires ciblés pour « s’accorder avec la fréquence du Sommeil »
Comment retrouver ses heures de réveil et d’endormissement optimales,
Apprendre à se reposer pendant la journée : les REPOS FLASH,
Savoir faire des siestes réparatrices : les erreurs à ne pas Commettre !
Comment se Désintoxiquer des Somnifères !
Stage théorique et pratique qui comprend de 40% culture théorique sur le sommeil et le repos pour le comprendre et 60% d’exercices pratiques.
Chaque connaissance acquise est mise en pratique immédiatement, à travers des exercices de groupe et individuels ciblés.
Moyens d’évaluation
Auto-évaluation : Votre propre bien-être à l’issue de ce Stage !
Comment didier a littéralement transformé sa vie avec la sieste !
Naël a 20 ans et a magnifiquement réussi à venir à bout de sa fatigue quotidienne :
Pierre 26 ans :
La sièste rentre dans l'entreprise !